다한증 원인 치료 좋은음식

다한증 원인

일반적으로 과도한 발한으로 알려진 다한증은 주로 과도한 땀샘으로 인해 발생합니다. 이는 1차(국소) 다한증과 2차 다한증의 두 가지 주요 형태로 나타납니다. 원발성 다한증: 이 유형은 일반적으로 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 얼굴 등 특정 부위에 국한됩니다. 이는 일반적으로 아동 또는 청소년기에 시작되며 유전적 소인을 암시하는 유전적 요소가 있을 수 있습니다 [2]. 원발성 다한증의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않으나, 발한을 조절하는 교감신경계의 기능 장애와 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 2차 다한증: 1차 다한증과 달리 2차 다한증은 신체의 더 넓은 부위에 영향을 미치며 종종 기저 질환이나 약물로 인해 발생합니다. 2차 다한증으로 이어질 수 있는 상태에는 당뇨병, 갑상선 문제, 폐경, 비만, 결핵과 같은 감염 등이 있습니다. 특정 약물, 특히 호르몬 수치에 영향을 미치는 약물은 과도한 발한을 유발할 수도 있습니다 [4]. 또한, 스트레스와 불안과 같은 정서적, 심리적 요인은 일차성 다한증과 이차성 다한증 모두에서 발한을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 이차성 다한증에서는 발한이 일반적으로 더 일반화되어 낮과 밤 모두에 발생합니다 [3]. 원발성 다한증은 특발성(알려진 원인 없음)인 경우가 많지만, 이차성 다한증은 다른 질환의 증상이므로 근본 원인을 파악하기 위한 철저한 의학적 평가가 중요합니다

다한증 치료

다한증 또는 과도한 발한은 발한의 정도와 위치에 따라 다양한 치료 옵션을 통해 관리할 수 있습니다. 가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다. 발한제: 다한증 치료의 첫 번째 방법은 일반적으로 일반의약품 또는 처방된 강도의 발한억제제를 사용하는 것입니다. 이 제품에는 피부에 바르면 땀샘을 막는 염화알루미늄이 함유되어 있습니다. 심각한 경우에는 의사가 더 강한 발한 억제제를 처방할 수도 있습니다 [5]. 이온영동: 이 비침습적 시술에는 물을 통해 피부 표면에 약한 전류를 통과시켜 땀이 나오는 것을 효과적으로 차단하는 장치를 사용하는 것이 포함됩니다. 손발의 다한증 치료에 자주 사용되며 의사의 지도에 따라 집에서 할 수 있습니다 [2]. 보툴리눔 독소 주사: 일반적으로 보톡스라고 알려진 이 주사는 땀을 흘리는 원인이 되는 신경을 일시적으로 차단하는 데 사용할 수 있습니다. 효과는 일반적으로 추가 치료가 필요하기 전까지 몇 달 동안 지속됩니다. 보톡스는 겨드랑이 땀 치료에 FDA 승인을 받았으며 손바닥과 발바닥에도 사용할 수 있습니다 [2]. 처방전용 천 물티슈: 최근 글리코피로늄 토실레이트가 함유된 처방용 물티슈와 관련된 새로운 치료법이 승인되었습니다. 이 물티슈는 땀을 흘리는 부위에 바르면 땀이 나는 것을 줄여주며 특히 겨드랑이 다한증에 유용합니다 [2]. 약물: 발한을 줄이기 위해 항콜린제라고 알려진 경구 약물을 처방할 수 있습니다. 이 약물은 땀샘을 유발하는 화학적 신호를 차단함으로써 작동합니다. 그러나 구강 건조, 시야 흐림, 요폐 등의 부작용이 있을 수 있습니다 [1]. 전자레인지 요법: miraDry로 알려진 이 치료법은 마이크로파 에너지를 사용하여 겨드랑이의 땀샘을 파괴하는 방법입니다. 이는 결과가 오래 지속되는 비교적 새롭고 효과적인 치료 옵션입니다 [4]. 수술: 다른 치료법에 반응하지 않는 심각한 사례의 경우 수술 옵션을 사용할 수 있습니다. 다한증에 대한 가장 일반적인 수술 절차는 내시경 흉부교감신경절제술(ETS)로, 땀샘에 메시지를 전달하는 신경을 절단하는 수술입니다. 이 절차는 일반적으로 다른 치료가 실패할 때 고려되며 손에 땀이 많이 나는 경우에 가장 일반적으로 수행됩니다 [6 ].

생활 방식 및 가정 요법: 의학적 치료와 함께 특정 생활 방식의 변화가 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 통기성이 있는 옷을 입고, 위생을 철저히 유지하고, 매운 음식, 카페인, 스트레스와 같은 유발 요인을 피하면 발한을 줄일 수 있습니다. 치료에 대한 유발인자와 반응을 추적하기 위해 일기를 쓰는 것도 도움이 될 수 있습니다[3].결론적으로, 다한증 치료에는 생활습관 조정, 비침습적 치료, 약물치료, 심한 경우에는 수술적 중재 등이 병행됩니다. 개인의 증상과 선호도에 따라 가장 적절한 치료법을 결정하려면 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

다한증에 좋은음식

다한증 또는 과도한 발한을 관리하는 것은 식이요법 조정을 통해 지원될 수 있습니다. 특정 음식에는 발한을 줄이는 데 도움이 되는 특성이 있는 반면, 다른 음식은 상태 악화를 방지하기 위해 피해야 합니다. 다한증을 다루는 사람들을 위한 몇 가지 식이요법 고려 사항은 다음과 같습니다. 수화 식품: 수분을 유지하는 것은 체온을 조절하고 과도한 발한의 필요성을 줄이는 데 도움이 되므로 매우 중요합니다. 오이, 수박, 딸기, 상추 등 수분 함량이 높은 음식은 몸을 시원하게 유지하고 땀 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 식품: 칼슘은 자연적인 온도 조절 장치 역할을 합니다. 식단에 칼슘이 풍부한 음식을 포함시키면 다한증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 칼슘의 좋은 공급원에는 저지방 요구르트, 우유, 치즈, 케일 및 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 녹색 채소가 포함됩니다 [6]. 마그네슘이 풍부한 식품: 마그네슘은 신경과 근육 기능을 관리하여 땀을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마그네슘이 풍부한 음식에는 아몬드, 시금치, 호박씨, 바나나 등이 있습니다. 마그네슘 보충제도 유익할 수 있지만 보충제를 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다 [2 ]. 비타민 B: 비타민 B는 건강한 신경계를 유지하는 데 중요한 역할을 하며 땀 생성을 조절하는 데 도움이 됩니다. 비타민 B가 풍부한 식품에는 통곡물, 달걀, 견과류, 씨앗 등이 있습니다 [6]. 과일 및 야채: 수분 함량이 높고 영양학적 이점이 있어 일반적으로 땀을 줄이는 데 좋습니다. 특히 포도, 멜론, 브로콜리가 도움이 될 수 있습니다. 이는 전반적인 건강을 지원하고 발한 관리에 도움이 되는 필수 영양소와 항산화제를 제공합니다. 녹차: 진정 효과가 있는 것으로 알려진 녹차는 스트레스로 인한 발한을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 정기적으로 섭취하면 발한을 줄이는 데 도움이 되는 수렴 특성도 있습니다. 피해야 할 음식 특정 음식은 과도한 발한을 유발할 수 있으므로 제한하거나 피해야 합니다. 매운 음식: 매운 음식은 체온을 높이고 땀을 흘리게 할 수 있습니다. 칠리 페퍼에서 발견되는 화합물인 캅사이신은 땀샘을 자극할 수 있습니다 [3]. 카페인: 카페인은 중추신경계를 자극하여 발한을 증가시킬 수 있습니다. 커피, 차, 에너지 음료 섭취를 줄이면 땀 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다 [5]. 가공 식품: 이러한 식품에는 땀 생성을 증가시킬 수 있는 나트륨과 첨가물이 많이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 가공되지 않은 전체 식품을 선택하면 균형 잡힌 식단을 유지하고 발한을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 [3]. 알코올: 알코올은 혈관을 확장시키고 체온을 높여 과도한 땀을 흘리게 할 수 있습니다. 음주를 제한하면 다한증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다 [1]. 이러한 식이요법을 통합하면 다한증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 의학적 치료와 함께 특정 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단은 과도한 발한의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.