건강 러블리 러블리

당신의 체질, 정말 알고 계신가요? 식습관도 운동도 모두 ‘체질’에 맞게 관리해야 건강을 지킬 수 있습니다.안녕하세요! 요즘 ‘8체질 자가진단’이 많은 관심을 받고 있어요. 단순한 성격 유형 분석이 아니라, 오장육부의 강약을 기준으로 몸에 꼭 맞는 식단, 운동, 건강 습관을 제안해주는 과학적 방법이랍니다. 이번 글에서는 8체질의 기본 개념부터 자가진단 방법, 체질별 섭생법, 그리고 주의사항까지 한눈에 정리해드릴게요. 끝까지 읽으시면 내 몸에 딱 맞는 건강 관리법을 찾으실 수 있을 거예요!8체질이란 무엇인가?8체질은 인체의 오장육부 중 어떤 기관이 강하고 약한지를 기준으로 사람을 목양, 목음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음의 8가지로 분류하는 이론입니다. 이 체질에 따라 몸의 기능, 성격, 음식..

봄이 되면 자연이 우리에게 주는 특별한 선물이 있습니다. 바로 고로쇠 수액인데요. 단순한 물이 아니라 건강을 채워주는 진짜 웰빙 음료라는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 오늘은 자연이 만든 건강 선물, 고로쇠 수액에 대해 자세히 알아보려고 해요. 특히 요즘처럼 계절이 바뀌는 시기에는 면역력 관리가 정말 중요한데요, 고로쇠 수액은 뼈 건강, 위장 보호, 해독 작용 등 다양한 효능을 가진 슈퍼 음료랍니다. 하지만 아무리 좋은 것도 부작용과 주의점은 있는 법! 이 글에서는 고로쇠 수액의 장점뿐만 아니라 올바른 섭취 방법과 주의사항까지 알기 쉽게 정리해드릴게요 😊고로쇠 수액의 대표 효능고로쇠 수액에는 칼슘, 마그네슘, 철분, 칼륨 등 미네랄이 풍부하게 들어 있어요. 특히 뼈 건강에 좋아 골다공증을 예방하고 ..

혹시 알 수 없는 통증과 함께 피부가 점점 딱딱해지는 느낌을 받아본 적 있으신가요? 그 증상, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 바로 '경피골막증'일지도 모릅니다.안녕하세요, 여러분! 최근 몇몇 분들로부터 피부가 굳는 듯한 느낌과 함께 만성 통증이 계속되어 병원을 찾게 되었다는 이야기를 들었어요. 이러한 증상은 단순한 근육 이상이 아니라 자가면역 질환의 일종인 경피골막증일 수 있습니다. 하지만 생소한 질환이라 정확한 정보가 부족해 더 큰 불안감이 들 수 있죠. 그래서 이번 포스팅에서는 경피골막증의 정의부터 주요 증상, 발생 원인, 그리고 효과적인 치료법까지 한눈에 알아보도록 하겠습니다. 자세히 읽어보시고 자신의 몸 상태를 체크해보세요.  경피골막증이란 무엇인가? 경피골막증은 자가면역 질환의 일종으로, ..

속쓰림, 더부룩함, 소화불량 때문에 하루에도 몇 번씩 약을 찾으시나요? 그럴 때 많이 찾는 약이 바로 '카베진'입니다. 그런데, 정말 제대로 알고 복용하고 계신가요?안녕하세요 여러분! 위장 건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 '카베진'이라는 이름을 들어보셨을 거예요. 저도 위가 예민한 편이라 약국에서 추천을 받아 복용해본 경험이 있는데요. 하지만 막상 복용하려고 하면 언제, 얼마나 먹어야 할지, 어떤 부작용이 있는지 궁금한 점이 참 많더라고요. 그래서 오늘은 ‘카베진’의 정확한 복용법부터 꼭 알아야 할 부작용까지 한눈에 볼 수 있도록 정리해드릴게요. 이 글을 통해 약에 대한 불안감은 덜고, 건강한 복용습관을 가져보시길 바랍니다!카베진이란? 성분과 특징 알아보기카베진(KaBegyn)은 일본에서 만들..